Was ist deine Realität?
Wenn du dieses Bild betrachtest, siehst du dann eine junge oder eine alte Frau? Als man mir zum ersten Mal dieses Bild zeigte, konnte ich… Weiterlesen »Was ist deine Realität?
Seele & Geist
Hier findet Ihr Beiträge, die der Seele entspringen, die Seele berühren, ins Herz gehen oder einfach eine Anregung zum Innehalten, Nachdenken und Reflektieren sein sollen. Das können Gedichte, schöne Sprüche und Zitate, oder auch Buchempfehlungen und Tipps sein.
Der Schlüssel zu innerer Zufriedenheit
Immer wieder, in Gesprächen, Coachings, Selbsthilfegruppen oder in Sozialen Medien fällt mir auf, wie sehr unsere Mentalität von Perfektionismus, Vergleichen und Bewertungen durchdrungen ist. So… Weiterlesen »Der Schlüssel zu innerer Zufriedenheit
Mit Achtsamkeit zur inneren Freiheit
Die Praxis der Achtsamkeit kann uns zu innerer Freiheit führen. Doch was ist eigentlich Achtsamkeit und wie erlangt man sie? Und was bedeutet überhaupt innere… Weiterlesen »Mit Achtsamkeit zur inneren Freiheit
Was ein dreibeiniger Stuhl mit der Genesung von einer Essstörung gemeinsam hat: Teil 3
In den Teilen 1 und 2 dieser Serie habe ich Euch die zwei ersten Standbeine auf dem Weg aus einer Essstörung erklärt. Das Re-Feeding und… Weiterlesen »Was ein dreibeiniger Stuhl mit der Genesung von einer Essstörung gemeinsam hat: Teil 3
Veränderung
Ich hatte mich entschieden, mich zu verändern und jeden Widerstand loszulassen. Es folgte eine lange Zeit intensiver Reflexionsarbeit. Ich machte mir es zur Gewohnheit meine… Weiterlesen »Veränderung