Schön, dass du meine Seite gefunden hast. Hier möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und  Essstörungen mit euch teilen.
Psychische Erkrankungen sind heute kein Einzelschicksal mehr. Fast jeder dritte Mensch leidet Schätzungen zufolge mindestens einmal im Leben an einer psychischen Erkrankung. Doch leider wird dieses Thema in der heutigen Gesellschaft noch viel zu oft stigmatisiert.  Betroffene und Angehörige leiden häufig unter Gefühlen wie Scham, Schuld und Hilflosigkeit. Mit meinen Beiträgen möchte ich allen Betroffenen und Interessierten Mut machen und vermitteln, dass es Wege, Möglichkeiten und Techniken raus aus der Misere gibt. Wichtig dabei ist mir die Sicht des Menschens in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele. Denn das eine kann meines Erachtens nicht getrennt von dem anderen betrachtet werden. Ist die Seele erkrankt, so leiden auch Körper und Geist sowie andersrum. Deshalb findet ihr hier Beiträge zur körperlichen Gesundheit wie z. B. Ernährung, zur mentalen Gesundheit wie z.B. Meditation und Achtsamkeit aber auch einfach Beiträge, die der Seele entspringen und ins Herz gehen. Natürlich dürfen dabei meine leckeren  Backrezepte nicht fehlen, denn wie sagte so schön Teresa von Avila: „Tue deinem Leib etwas Gutes damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen“.